コーヒーと運転のページ
長時間の運転をしていると疲れがたまり、睡魔に襲われます。
このページでは、運転中に眠気を防止するために良いといわれている眠気防止になるコーヒーの働きを紹介します。
長時間運転していると当然疲れが出てきて運転中の集中力もなくなりとても危険です。
だいたい良く言われるのは2時間運転したら休憩をとるのがいいと言われます。
更に、車を降りてストレッチや仮眠をとるのも良い。
ある研究結果では、コーヒーが良いと言われています。
コーヒーが何に良いかと言うと、運転中にコーヒーを飲むと眠気だけでなく疲れもとれるという。
運転疲労は主に精神的ストレスによるものとされて、
研究所が開発した精神ストレスマーカーである唾液中のクロモグラニンAを測定し、運転疲労の回復の程度を確認した。
実験被験者として数名それぞれ１時間運転してもらいその後、半分の被験者に無糖コーヒーを飲んでもらい、
また、もう半分の被験者には何も飲まずに休憩をとってもらった。
そして、クロモグラニンAを測定すると何も飲んでいない被験者に比べ、
コーヒーを飲んだ被験者は疲労を表す数値が少ない結果がでたという。
また、缶コーヒーはカフェインが含まれており覚醒作用があり、更に砂糖入りのだとと脳に素早くエネルギーを補給できます。
「糖」が重要なポイントですから、いつもはブラック派の人もお砂糖入りのものを飲むほうが効果テキメンだと思います。
昔から長距離運転の必須アイテムといわれていたコーヒー
噂ではなくちゃんと科学的に証明された例ではないでしょうか。
